С 2014 года сопровождаю людей, когда привычные способы справляться с жизнью дают сбой.
Ко мне можно обратиться с:
Работаю в интегративном подходе, используя инструменты гештальт-терапии, КПТ, EMDR, IFS, транзактного анализа, системной семейной терапии и пр. в зависимости от задач конкретного человека.
Не обещаю быстрых решений и чудесных исцелений за несколько встреч.
Но если вы готовы к честной работе, я буду рядом на этом пути.
Длительность - 60 мин
Стоимость - 5000 ₽
ЗаписатьсяПсихологическое консультирование помогает разобраться с конкретной ситуацией, принять решение или найти выход из сложившейся проблемы.
Более краткосрочно и сфокусировано на четком запросе.
Длительность - 60 мин
Стоимость - 5000 ₽
ЗаписатьсяПсихотерапия предполагает более глубокую и длительную работу.
Помогает понять устойчивые причины повторяющихся трудностей, изменить привычные способы реагирования и выстраивать жизнь по-новому.
Я работаю с:
Если вы не нашли свой запрос в списке, это не значит, что я не смогу вам помочь. Напишите, вместе поймём, подходит ли ваш запрос для нашей работы.
Консультация помогает разобраться с конкретной задачей, принять точечное решение или найти возможные варианты действий в определенной ситуации.
Психотерапия - более глубокая работа с устойчивыми причинами трудностей, повторяющимися сценариями и привычными способами реагирования.
По видеосвязи (варианты площадок обсуждаются) или очно в Самаре.
Мы знакомимся, обсуждаем то, что вас беспокоит.
Я задаю вопросы, помогаю сформулировать запрос и предлагаю свое видение его разрешения.
Первая встреча - это также возможность понять, подходит ли вам мой стиль работы.
После нее не обязательно сразу принимать решение о длительной терапии.
Это совершенно нормально.
Иногда человек понимает только то, что ему плохо, тревожно, одиноко или он устал жить по-старому.
Начать можно и с этого. Вместе разберёмся, что происходит, и что вам хочется изменить.
Зависит от запроса и задач.
Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы разобраться с конкретной проблемой.
Для более глубоких изменений требуется больше времени.
Мы периодически оцениваем результаты и понимаем, куда двигаться дальше.
Обычно один раз в неделю.
Это оптимальный ритм для большинства терапевтических запросов.
При необходимости частоту можно обсудить индивидуально.
Нет. Вы сами определяете, о чём и когда готовы говорить.
При этом психотерапия предполагает постепенную готовность быть честным с собой и исследовать в том числе непростые темы.
Если вы приходите с конкретной ситуацией, мы можем вместе обсуждать возможные шаги.
В терапии же я помогаю разобраться в своих чувствах, потребностях, сопротивлениях, возможностях, ограничениях и сделать подходящий выбор. Решение вы принимаете сами.
Иногда в терапии приходится встречаться с переживаниями, которые долго удавалось не замечать или избегать.
Это может временно усиливать эмоциональную нагрузку.
О чем важно говорить на сессии - мы можем изменить темп или способ работы.
Да. Я соблюдаю конфиденциальность и профессиональные этические нормы. Содержание встреч не передаётся третьим лицам без вашего согласия, кроме предусмотренных законом исключений.
Такое бывает. Хороший контакт с психологом важен для работы, и не каждый профессионал подходит каждому человеку.
Если вы почувствуете, что что-то в нашей работе вам не подходит, важно об этом сказать.
Иногда это становится важной частью терапии, а иногда мы понимаем, что вам действительно нужен другой специалист.
Стоимость встречи - 5 000 ₽.
Продолжительность - 60 минут.
Напишите мне удобным для вас способом. Согласуем дату и время первой встречи.
Если захотите продолжить работу, обсудим формат и регулярность сессий.